Tisdag

Igår (måndag) blev det faktiskt ett träningspass! De blev ett magpass tillsammans med Erika och hennes syster Sara :)
Lite lätt träningsvärk i magen idag, precis som de ska vara ;)

Idag åkte jag själv till gymmet och avverkade ett axel och tricepspass!! Faktiskt ett väldigt skönt pass och tror att imorgon väntar ännu mer träningsvärk :)

Imorgon blir de att sova ut på morgonen och sedan nästan direkt åka på gymmet och "göra bort" träningen, skönt att ha gjort den på förmiddagen :)
Imorgon blir de nog rygg och biceps på schemat ;)

Onsdag

Pust, hinner (orkar) verkligen inte med att blogga, missat flera dagar igen!!!

I måndags körde vi iallafallmage och jag har fortfarande träningsvärk, ett bra pass med andra ord ;)
Sen igår körde vi rygg och avsluta så klart passet med lite triceps :)

Sen idag körde jag först axlar i 30 min innan jag beslöt mig för att avsluta passet med 30 min cykling!
Hann ändå 1,2 mil på 30 min, de är jag nöjd med :)

Nu ta hand om min stackars kropp, fotbad och ansiktsmask väntar! :)

Hoppsan

Hoppas, hoppas! Här ekar de lite lätt :)

Har inte skrivit varken onsdags, torsdags eller fredags träningen och slappat hela helgen!
Kan bara som snabbast uppdatera innan det är dags för mig att krypa isäng :)

I onsdags tränade vi iallafall rygg och biceps, lagom träningsvärk i ryggen dagen efter, precis som de ska vara ;)

Sen i torsdags så fick de bli ett tabata-benpass där vi ställde upp 4 stationer som vi rullade runt på :)
Sen gick vi vidare och avsluta med några maskinövningar :)

Sen då fredagens träning, Erika körde kondition och jag körde 30 min bröst och 25 min triceps!
Halvbra pass ändå!

Nu är helgen över och imorgon börjar allvaret igen! Godnatt ;)