Bröst

De fick bli ett kort bröstpass på 30 min idag!
Första gången jag kör bröst på typ1 år och de kändes faktiskt ganska bra!
Tro att jag få börja lägga in bröst i mitt träningsschema :)
(Måste bara övertala Erika att också träna bröst, men de ska jag nog lyckas med)

Eftersom de va första gången på jättelänge så körde jag lätta vinkter och fler reps :)
Testade som ni ser på bilden även att använda mig utan svank :)

Som tyngst hade jag 20kg på stången men gjorde då istället ca15-16 reps per set :)

Tips på en sjukt bra pepplåt för er som gilla att träna med lite mer rock i lurarna!
Blir ap-taggad av denna låt! 💪🏻🤘🏻

Nu ska jag bara hoppa i duschen innan jag ska ta kväll, ska upp 04 imorgon för att 05 börjar mitt arbetspass :)
Gokväll på er!

Kommentera här: