19/12
Hejåhå!
Hade tänkt ge mig på de här med bloggande igen!
Tycker de är ganska roligt och framförallt motiverande att gå tillbaka å titta på gammal bilder :)
Så här tänkte jag lägga upp några från dagens rygg-& biceps pass!
De senaste rygg- & bicepspassen har jag försökt lägga lite fokus på pull-ups, de gång långsamt men de går framåt!
Så idag börja jag med ull-ups, både utan och med band, sen försökte jag lägga fokus på lats-muskeln.
Efter de testade jag en ny övning som jag upptäckt via instagram, må säga att jag faktiskt gillar den :)
Imorgon träningsfri dag eftersom de nalkas julbord tillsammans med arbetskamraterna :)
Wow, både stark och snygg!