Tisdag

Sist jag skrev var i torsdags så kan dags att uppdatera igen :)
Har under dem här dagarna faktiskt tränat två gånger :)
I fredags hade jag och Erika boka in oss på ett cardio Cross pass, vi körde gärnet även denna gång och svetten var åter ett faktum :)

Sen i lördags åkte jag till Skellefteå så har inte tränat förän igår på dagen :)
Då blev de ett långt rygg- & bicepspass :)
Cirka 1h och 20 min
Men de va skönt och jag har idag en skön träningsvärk :)

Torsdag idag

Vilodag idag, med andra ord inget gym :)
Men vi har idag haft heldag på skolan, från 8:15 till 16:15!

Men hade inget för mig nu efter middagen och Jakob gick och träna, så jag bytte om och drog mig på en promenad med Zito istället, en skön kvällspromenad på 3 km!

När jag gick där och njöt av kvällspromenaden så börja jah fundera, vandringen är 3km lång och tog mig 30 min... Varför inte gå den varje dag,, sätta som mål att tills de blir för kallt att promenera varje dag så ska jag gå den där rundan... De är bra både för mig och för hunden!
De är ju win-win!!

Ska försöka tvinga på Erika den dealen också ;)
Kommer ju självklart finnas kvällar då man inte kan, men att man som mål att gå varje dag!
Då få man slita sig från soffan om de då skulle vara så :)

Cardio

Satan i gatan vilket pass vi kriga oss igenom idag!
Vi valde att gå på ett Cardio Cross pass! Dra åt pipsvängen, trodde jag skulle dö på uppvärmingen xD haha
Svetten på mig och Erika bokstavligen rann från topp till tå! Tro att vi både kände att döden var nära!

Men trotts de kriga vi oss igenom passet och de kändes så jävla bra, så vi boka in samma tid, samma plats och samma pass fast på fredag!
Lets burn some calories!!
Så dagens applåd går till oss! Heja!