Ny vecka, nya kurs, nya möjligheter

Jaha, då var de måndag igen :) efter en veckas uppehåll från skolan blev idag dags att ta nya tag!
Vi har startat en ny kurs och jag får känslan av att den kommer att vara svårare än förgående kurs :/

Har i helgen fuskat på min diet och haft cheat-helg, ätit godsaker och mycket mat både i lördags och i söndags :)
Men nu är de nya tag :)
Trotts att jag bara kört på i 2 veckor har jag minskar 2kg!
Mitt mål är inte att gå ner i vikt utan bara att minska i underhudsfett, men anta att de kommer :)

Va igår och fixade ryggen hos farmor! Hela jag var tydligen sne på överkroppen och hade oräkneligt många kotor fel, så hon fixade till och sa att jag inte skulle få styrketräna idag, så då valde jag att cykla istället :)
Så de fick bli kondition för mig och Erika idag :)
Vi körde på i 45 min! Blöt i svett och sammanlagt 1,8 mil, jag är nöjd! :)

Imorgon har vi bokat in oss på pass, Cardio Cross! Låt svetten rinna!
Nu in med torsk i ugnen och sedan hoppa in i duschen! :)
Ha de gött

Härligt pass

Idag har vi kört ett härligt ben och rumppass jag och Nathalie :)
Lillan fick självklart också följa och hon körde på hårt som tusan i vagnen :)

Men vi började iallafall med att cykla i 6 min innan vi körde på med lite olika övningar :)
Bland annat denna rumpövning :)

Den är tyngre än vad den ser ut att vara och jag tycker att den är bra :)

Sen gjorde vi en favorit i repris och körde "bring Sally up" fast denna gång med squats :)
Nu blir resten av kvällen i soffan! Ha de bra :)

Tisdag

Då va snart tisdagen över, vi fick sova till halv 10 imorse och de tacka jag lillan för :)

Sen har jag, Nathalie och lillan varit ute och jobbat på gården och kört en massa kvistar och annat till återvinningen :)

Så vi har kämpat på nästan hela dagen :)
Sen kände jag att jag va tvungen att dra mig till gymmet så jag körde på i över 1 timme, idag körde jag rygg och en övning biceps :)
Typisk "toa-spännis-bild" :)