Tisdag

Pust, dagen idag är nu avklarad :) 
Ett stycke skola och ett stycke träning avbockade idag :) 
Rygg och biceps idag, rätt så skönt pump och är nöjd med dagens insats :) 
En av övningarna jag körde var bicpescurl med rotation, alltså att man roterar vikten för att belasta bicepsen ännu mer :) 
På följande sätt,,



Rätt så skön övning där man få kämpa upp vikten dem sista repsen ;) 
Nu godnatt för min del :) 

Kommentera här: