Söndag

Nu har de varit lite vila för mig, dock tränade jag mage i torsdags men de blev aldrig någon inlägg :/ 
Nu har jag precis kommit från gymmet och har kört axlar och triceps... Nöjd med dagens insats, och de sprängde rätt bra i musklerna :) 
En av tricepsövningarna jag körde idag! 

90grader med armen sedan pressa ner så långt du orka :) 
Nu MAAT!!!