Söndag

Nu har de varit lite vila för mig, dock tränade jag mage i torsdags men de blev aldrig någon inlägg :/ 
Nu har jag precis kommit från gymmet och har kört axlar och triceps... Nöjd med dagens insats, och de sprängde rätt bra i musklerna :) 
En av tricepsövningarna jag körde idag! 

90grader med armen sedan pressa ner så långt du orka :) 
Nu MAAT!!! 

Tisdag

Pust, dagen idag är nu avklarad :) 
Ett stycke skola och ett stycke träning avbockade idag :) 
Rygg och biceps idag, rätt så skönt pump och är nöjd med dagens insats :) 
En av övningarna jag körde var bicpescurl med rotation, alltså att man roterar vikten för att belasta bicepsen ännu mer :) 
På följande sätt,,



Rätt så skön övning där man få kämpa upp vikten dem sista repsen ;) 
Nu godnatt för min del :) 

Söndag

Dagens pass avklarat och därmed ben och rumpa pumpade :) 
Testade på en ny övning idag och den ser ut att ha gjort sitt, har redan känningar i rumpan!! Härligt!! :D 
Gjorde även mina nails idag, undra vilken färg som blivit en av mina favoriter? ;)