29/7 -15
Sov till 9 imorse vilket resultera i mycke sömn ;)
Sen promenera jag till gymmet vilket motsvarar 2,24 km!
Triceps har jag inte träna på år och dar och kan säga så mycket som att de känns xD
Men trotts de så kan man ändå skymta en liten muskel om man kollar nära ;)
Sen promenade jag hem, blanda mig en proteinshake sen tog jag Zito med mig ut på långpromenad i skogen! :)
Lång och lång är den väl inte men han trivs med att springa runt där utan koppel så han njöt nog ;)
Nu är jag hemma så då ska jag ta mig ett litet mellanmål (proteinbröd) och ett glas vatten! :)
Sen duscha såklart!!