Ny träningsdag
Efter att vi spelat padel vilade jag upp mig i soffan innan de va dags att dra en snabbis till gymmet. Där tränade jag axlar och triceps, en av mina favorit övningar när de kommer till axlar visas nedan, ha du inte testa = gör de!
Se bara till att spänna ordentligt i de översta läget så ska du se att de gör susen!
Nu ska vi iväg på spel- och filmkväll hon några polare, ha de bra, kexchokla!